Vad är celluliter och varför får vi dem?

Celluliter är ett vanligt estetiskt problem som drabbar många, särskilt kvinnor. De visar sig som ojämn, gropig hud, ofta på lår, rumpa och mage. Men vad orsakar celluliter egentligen, och finns det sätt att minska dem naturligt? Om du söker professionell hjälp kan vår cellulitbehandling i Göteborg vara ett effektivt steg i rätt riktning. Låt oss utforska detta.

1. Genetik

Genetik spelar en stor roll i om du utvecklar celluliter eller inte. Om din mamma eller mormor har haft celluliter är chansen stor att du också får eller har dem. Genetiska faktorer som påverkar fettfördelning, hudtjocklek och cirkulation kan bidra till bildandet av celluliter.

2. Hormoner

Hormoner som östrogen, insulin och sköldkörtelhormoner spelar en viktig roll i utvecklingen av celluliter. Östrogen påverkar blodkärlen, och när nivåerna av östrogen minskar förlorar vi receptorer i blodkärlen och på låren. Detta leder till sämre blodcirkulation, vilket gör att mindre syre och näring når kritiska områden som lår, rumpa och knän. Samtidigt minskar kollagenproduktionen, och lymfan kan bli trögare eftersom vi spenderar mer tid sittande, till exempel på jobbet. Dessutom börjar fettceller bli större och tränger igenom kollagenet, vilket resulterar i de ojämna fettansamlingar vi kallar celluliter. Detta är en anledning till att celluliter ofta förvärras under graviditet och klimakteriet.

3. Kost och vätskeretention

En kost rik på socker, processad mat och dåliga fetter kan bidra till utvecklingen av celluliter. Höga natriumhalter kan orsaka vätskeretention, vilket leder till att huden ser mer gropig ut. Däremot kan en antiinflammatorisk kost, rik på grönsaker, frukt, omega-3-fetter och proteiner, hjälpa till att minska celluliter.

4. Livsstil och fysiskt aktivitet

En stillasittande livsstil kan förvärra celluliter genom att minska blodcirkulationen och lymfdräneringen. Regelbunden motion, särskilt styrketräning och konditionsträning, hjälper till att förbättra hudens elasticitet och reducera fettansamlingar. För dig med lipödem, ödem eller problem med bindväven rekommenderas endast lågintensiv träning!

Vanliga myter om celluliter

1. "Celluliter beror på övervikt"

Celluliter kan drabba både smala och överviktiga personer. Det handlar mer om hudens struktur och fettfördelning än om kroppsvikt samt är ofta kopplat till om du har inflammation och mycket slagg i kroppen.

2. "Det finns en mirakelkräm som tar bort celluliter"

Många hudvårdsprodukter påstår sig kunna eliminera celluliter, men sanningen är att inga krämer kan tränga tillräckligt djupt för att lösa problemet permanent.

3. "Endast kirurgi kan ta bort celluliter"

Icke-invasiva behandlingar som vakuumbehandling , kryoterapoi och lymfmassage kan minska celluliter effektivt utan kirurgiska ingrepp.

Naturliga sätt att minska celluliter

1. Motion och träning

Regelbunden motion kan hjälpa till att strama upp huden och minska synligheten av celluliter.

2. Kost för hälsosam hud

Att äta antiinflammatiorisk mat rik på antioxidanter, omega-3-fetter och protein hjälper till att stärka huden, minska inflammation i kroppen samt minska celluliter.

3. Vakuumbehandling och lymfmassage i Göteborg

Dessa behandlingar stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet, vilket hjälper till att reducera celluliter och göra huden fastare samt hjälpa kroppen med avgiftning.

4. Torrborstning

Genom att borsta huden med en torr borste förbättras blodcirkulationen och hudens textur kan förbättras. Borstar du i lymfans riktning samt öppnar upp de viktiga lymfstationerna får du ännu bättre resultat!

5. Vätskebalans och hydrering

Att dricka tillräckligt med vatten hjälper kroppen att eliminera toxiner och förbättrar hudens elasticitet.

Slutsats

Celluliter är ett vanligt fenomen, men det finns många sätt att reducera celluliter. Genom att kombinera en sund kost, regelbunden motion och effektiva cellulitbehandlingar kan du få en slätare och fastare hud. Vill du ha professionell hjälp? På Inqlusive erbjuder jag skräddarsydda cellulitbehandlingar för dig i Göteborg.

Boka din kryoterapibehandling i Göteborg hos Inqlusive redan idag och upptäck kraften i kyla. Nedan finner du länk till min bokningssida. Vill du komma i direkt kontakt med mig - sms:a 0733-308986 så ringer jag upp när jag har en lucka (vardagar 10-17).

/Anna Bille, Diplomerad Lymfmassör, Holistiskt Terapeut & Certifierad inom Medicinsk samt Estetisk Kryoterapi

Alla behandlingar på Boka Direkt